专家建议你该如何科学的治疗肩周炎，防止肩周炎复发
肩周炎病发不只是在体力劳动者身上，坐在办公室里的脑办劳动者也会因长时间的伏案工作让颈椎和肩膀都酸痛不适，年轻还行，如果是多年都这样的毛病，那肩周炎可能就会发生了。也不能马上就治
愈，只能靠平时自己缓解才能避免病情加重。想多了解一些自我治疗的方法请认真阅读本文。更多骨科
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现在治疗肩周炎的方法也有很多，不过最受大家青睐的还是中医的辩证疗法。针对不同类型的肩周
炎，中医给出了不同的治疗方法，下面我们就具体来了解一下。
1.风寒侵袭型：
患者病程较短，肩部疼痛较轻，仅局限于肩部，多数患者为钝痛或隐痛，或有肢体麻木感，不影响
上肢活动，局部发凉，得暖或抚摩则痛减。舌苔白，脉浮或紧，多为肩周炎早期。此种类型的肩周炎治
疗以驱风散寒、通络止痛为主。治疗采用：阂痹汤加减：海风藤15g，羌活、独话、桂枝、秦充、桑枝、
当归、川穹、木香、乳香各10g，甘草6g。寒胜者加制川乌、纫辛;风胜者，重用羌活，再加防风。
2.寒湿凝滞型：
患者肩部疼痛常向远端放射，昼轻夜甚，病程较长，因病而不能举肩，肩部感寒冷、麻木、沉重、
畏寒得暖稍减。舌谈胖，苔白腻，脉弦滑[施治]散寒除湿，化疾通络。治疗方法：乌头汤加减：麻黄10g
，制川乌12g(先煎)，白芍15g，黄茂30g，全虫12g，羌活12g，细辛6g，扩革6g。
3.淤血阻络型：
多见于外伤后或久病后出现肩痛，痛有定处，局部疼痛剧烈，呈针刺样，拒按16活动受限。或局部
肿胀，皮色紫暗。舌质紫暗，脉弦涩。治疗以活血化瘀、通络止痛为主。治疗方法：活络效灵丹与桃红
四物场合并加减：当归、丹参、乳香、没药、鸡血藤各15g，桃仁、红花、熟地、川芍、桂枝、白芍各
10g，桑枝20g。
平时也做一些简单的活动肩膀的运动，也能让疼痛减轻点，例如关节功能练习，包括主动与被动外
展、旋转、伸屈及环转等运动。自我按摩疗法也能改善局部疼痛,自我按摩的步骤及方法为：
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以
用拇指点按片刻。
2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部
痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分
钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的
活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。
希望大家能对肩周炎疾病产生重视，以免患上此病后错过最佳的治疗时期，导致疾病逐渐加重。另
外再推荐一个中药外敷的治疗方式，就是用“王九正黑膏药贴”治疗效果就很好。
通过本文的介绍，相信大家对肩周炎的自疗方法也有了一定的了解，希望通过文章的讲述能让患者
得到帮助，最后祝大家身体健康！更多骨科疾病请关注微信1406337535.
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。
希望大家能对肩周炎疾病产生重视，以免患上此病后错过最佳的治疗时期，导致疾病逐渐加重。另外
再推荐一个中药外敷的治疗方式，就是用“王九正黑膏药贴”治疗效果就很好。
通过本文的介绍，相信大家对肩周炎的自疗方法也有了一定的了解，希望通过文章的讲述能让患者得到
帮助，最后祝大家身体健康！更多骨科疾病请关注微信1406337535.
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