世界杯狂欢？泰斗中医院专家提醒这件事别干
随着2018年俄罗斯世界杯的到来，很多喜欢足球的人已经准备好熬夜看球了，虽然本届世界杯举办国俄罗斯和我们的时差只有五个小时，但还是有部分比赛需要熬夜才能全程看完。历时一个月的世界杯，所以也意味着你需要熬夜整整一个月。泰斗中医院的专家提醒大家，理性看球，熬夜需谨慎。http://bbsatt.sznews.com/data/attachment/forum/201806/19/114747c5yusc2uduuldg26.png.thumb.jpg
熬夜对于人体的伤害是不言而喻的，从中医的角度来说，子时是晚上11点至凌晨1点，它是胆经当令，意思就是说在这个时间段胆经发挥出的作用是最明显的。俗话说 “一年之计在于春”，说明了春天在一年四季当中的重要性。泰斗中医院的专家认为，肝胆在春夏秋冬中相对应的是春天，在五行中属木，可起到生长、条达通畅等的效果。子时也是一天当中最黑暗的时候，这段时间胆气也慢慢的变大，就好似春天一样，万物复苏，阳气也逐渐生发，就像胆气一样。《黄帝内经》有云：“凡十一脏皆取决于胆”。文中的取决于胆，也就是取决于胆的生发，人体各个器官想要正常运行，是不能离开胆气生发功能的，只要胆气生发了，身体的气血就可以畅通，气机才能条畅。我们的胆气要养起来，必须得在睡着的时候才行，因此我们肯定得在子时的时候睡觉，这对五脏六腑的正常运行有非常关键的作用。中医是门高深的学问，它顺应大自然的规律，所以如果人们生病了，中医解释为是没有按照大自然的规律而导致的“阴阳失调”，故而中医教导人们需要达到阴阳平衡才可治疗身体上的病症。那么熬夜究竟对身体有什么危害呢？下面让我们泰斗中医院的专家来为大家解释一下。免疫力降低，容易疲倦根据人体生物钟规律来说，人类如果在晚上10：30到凌晨2：00处于睡眠状态，就能使激素分泌达到最佳，这个时候人体的恢复效果也是最好的。然而经常熬夜的人身体激素分泌是不正常的，没有有利激素来修补、强化和使身体恢复，抵抗疾病的能力也就是免疫力也会降低，经常会感到疲倦、身体无力，容易被过敏、感冒发烧和胃肠不适等疾病缠上。熬夜后皮肤变差经常熬夜会干扰我们的内分泌状况，导致新成代谢紊乱，引起皮肤水分流失严重。久而久之，细纹、脸斑、黑眼圈慢慢的就会出现，肤色就会变得越来越差。而且还会加快头发的掉落。
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患心脑血管疾病风险增高经常熬夜的人，身体容易长期处于亢奋的状态，一些身体激素的分泌量会比作息规律不熬夜的人高出一半，导致他们的血管收缩会出现一些异常状况、血压也会变高，就很容易出现心肌梗死等心血管突发性事件。像一些本身就患有心血管疾病的人，熬夜的危害就更加大了。上届世界杯期间，就曾有过高血压患者熬夜看球不幸猝死的新闻，这更提醒我们谨慎看球，合理安排时间看球。患癌风险高根据专业研究机构的调查发现，经常熬夜是导致癌症发病率变高的重要因素。熬夜跟结肠癌、乳腺癌等疾病风险的增高有很大的关系。一旦身体抵抗力变差之后就会出现正气虚损、气滞血瘀、热毒积聚、痰凝湿阻等状况，这也就是癌症的前期症状。如果不及时通过中医进行调理治疗，很有可能会危及到生命。所以，世界杯固然好看，但是身体的重要性是远远大于看球的。泰斗中医院的专家提醒大家：切勿因小失大，只有避免熬夜，健康生活，才能让足球带给人们快乐。
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