酷暑夏季，从中医角度教你谨防空调病
“小暑不算热，大暑在伏天。”入伏后，天气越发闷热了，空调已是家家户户的必备品。但千万不要一心图凉快，导致严重后果。江苏一位张姓男子，在车里开着空调睡觉，却因为车内汽油燃烧不完全，产生了高浓度的一氧化碳，最终中毒而亡。安徽一男子被发现死于车库内的私家车里。而事发时该车四门紧闭，发动机未熄火，车载空调开了一夜。一名篮球记者凌晨在北京的家中不幸离世，据警方调查，他是由于客厅空调内机自燃，释放大量有害气体而窒息身亡的。虽然“致命空调”是极少数情况，不过这已经足够让大家重视起来。可能大家在平时听得更多是“空调病”，但其实空调没吹对，还会加重痔疮病情。 长时间吹空调或空调温度开的太低，极易导致寒邪侵入体内，损伤人体阳气，导致脾胃运化水湿的功能减弱。体内湿邪和热邪蕴结，下迫至大肠后，极易诱发或加重痔疮。当然了，也不是说有痔疮就不能吹空调，只要把握好度，合理使用空调，还能改善因肛门高温多汗引起的肛门潮湿和瘙痒。那么，大家应该如何正确享用空调呢？01多喝温水，以防津液亏损经常待在空调房内，容易导致水分流失，造成体内津液不足，极易引起大便干结难排，不利于痔疮病情。因此，大家吹空调时应注意多喝温水，保持体内津液充足。也可直接饮用黑茶，有生津止渴、调养胃肠的功效。 02护住小腹后腰，以防气血凝滞罗文堤认为，腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。若空调的寒气侵入腹部，轻则引起腹痛腹泻，重则导致气血凝滞，淤毒下沉加重痔疮。后腰的膀胱经也是受寒后易导致阳气亏损的地方，因此小腹和后腰都需要护住。 03大汗后勿贪凉，以免寒湿侵袭夏天大汗后使用空调、风扇不当，极易导致寒湿入侵人体，长期堆积在人体内形成湿毒，下窜后易引发痔疮。因此，大家切忌贪恋，出汗、醉酒、洗头后不要立马吹空调，空调温度也不要太低，26℃最适宜。 04房事时勿将空调温度调的太低，以免损伤脾阳房事时和房事后都不宜吹空调或是贪凉。欲火焚身之时，人体阳气在外，此时吹空调，需用体内储存的肾阳和脾阳来抵御寒邪。久而久之，极易造成人体脾阳、肾阳亏虚，人为引起排便无力、大便溏稀等症状。 05勤开窗通风，以防气血运行不畅开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易导致人体气血运行不畅，出现胸闷、反应力迟钝、肛门肿痛、坠胀等症状。因此，建议每隔3小时就开窗通风一次。 另外，还有些关于空调必须勤清洁、室内外温差需在5-6℃之间、避免在空调房内吸烟等常见的注意事项，大家需多加注意。
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