退伍军人专业,想从事与体育相关的职业,求推荐.
１.俯卧撑１００次，１分５０秒完成及格。２.仰卧起坐１００次：１分４０秒及格。３.负重蹲起１００次： １分４０秒及格。４.蛙跳１００次：１分５０秒及格。５.马步冲拳１００次：１分５０秒及格。６.哑铃扩胸１００次：１分５０秒及格。７.杠铃平推１００次：１分５０秒及格。８.高抬腿１００次：标准：膝盖至胸，１分５０秒及格。
单杠科目：一至五练习：１.第一练习：引体上：标准：拉至胸口：及格９个。第２练习：卷腹上：要求动作规范，全套动作一气呵成，按动作完成质量评分：及格１２以上。第３练习：立臂上。要求动作规范，全套动作一气呵成，按动作完成质量评分：及格６０分。第４练习：分腿上：按动作规范标准评分：及格６０分。第５练习：挺腹上：按动作规范评分：６０分以上及格。
双杠科目一至五练习：第一练习：撑臂上，及格１５个以上。第２练习：曲臂上：及格１２个以上。第３练习：端腹上：按动作完成质量打分：６０分及格。第４练习：分腿上，按动作完成质量打分：６０分及格。第５练习：挺腹上倒立。按动作完成质量打分：６０分及格。
全装五公里越野：每半年（后改为每季度），由师级司令部机关进行考核：标准步兵装具负重，１８.５公斤。要求：１８分３０秒优秀，１９分３０秒良好，２０分３０秒及格。要求：严格按照标准把关，各单位除哨兵、值班人员，必须全部参加考核。普通单位保证及格率８５％，全训单位要求优良率８５％，及格率１００％。
４００米障碍考核：要求：轻装，及格２分１０秒。 我想每一位退伍战士应该对这些都不陌生,没错这就是部队训练最基本的要求,在部队这些指标只是达标值,但是对于普通人来说能够完成这些项目绝对是运动达人!所以说退伍后你希望从事与体育相关的工作是很正确的想法.可是苦于没有就业方向.那我在这推荐你去做健身教练,考一个健身教练国家职业资格证书,只要到有资质的培训学院进修三个月,考取证书就可以持证上岗了.
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