【美食】夏季牛奶美食，赶紧动手做起来吧！
牛奶是最常见、最受欢迎的健康食品之一，不仅口感温和，能被大多数人所接受，而且营养丰富。牛奶是最好的钙来源，含量远超牛肉、猪肉等，且吸收利用率极高。此外磷、铁、蛋白质和矿物质等营养成分也非常丰富。夏天多喝牛奶可以补充身体流失的水分和营养，调理肺和胃功能，生津润肠。牛奶不但可以“喝”，还可以“吃”，搭配其它辅料做成各种美味小甜品和饮料，都是夏天解渴消暑、享受美味的好选择！今天喜旺君推荐给大家几道用牛奶做的美食，味道一级棒，而且原料很容易买到，步骤也是毫无难度呢！吃完满口奶香又营养健康，还不快试试～
芒果牛奶冻
准备好新鲜又好吃的芒果然后将芒果肉切丁备用将美味的博农牛奶倒入锅中煮至微热冒热气即可在微微煮开的牛奶中
加入20g白凉粉和15g白砂糖与牛奶混合均匀边加热边搅拌防止糊底中小火煮至气泡微开即可牛奶煮全开会降低其营养倒入准备好的容器中待稍微变凉加入芒果丁轻轻搅拌让芒果丁浮上来并去除液体表面大的气泡
常温冷却或放入冰箱冷藏都可待凝固后还可以撒上少量的坚果碎作为点缀芒果牛奶冻冰凉爽滑赶快动手做起来吧
页:
[1]