官方发布！沁阳人返乡的正确操作！
倡议书各位外出返乡的朋友们：
当前流行的新冠奥密克戎变异株毒力低，但传染性更强，传播速度更快，在“双节”来临之际，人员流动会随之加大，为保护您和家人及社会公众的健康，进一步降低新冠病毒传播风险，我们特发出如下倡议：
一是倡导错峰出行，减少人员聚集。我们热忱欢迎每位在外亲人回乡过节，在外的您计划返乡前，请提前向所在村街（社区）报备。若返乡前出现发热、乏力、干咳等症状，建议推迟返乡计划，就地就诊或居家治疗，康复后再行返乡，保护自己也是保护自己的家人。返乡前应提前规划好返乡路线，尽可能简化行程，避开人流高峰或选择直达车辆，距离较近、有条件的尽量选择自驾，减少与其他人员接触。
二是规范个人防护，降低感染风险。返程前应准备充足的防护用品，如一次性医用口罩等。返程中，应留意周围乘客健康状况，避免与可疑症状人员近距离接触。乘坐公共交通工具时，应全程正确佩戴口罩，注意与他人保持距离。途中尽量减少用餐频率，用餐前请务必先清洗双手，用餐结束后立即戴好口罩，并做好手卫生。
三是返乡后先居家，健康后再流动。返乡初期应尽量做到居家健康监测，规范佩戴口罩，不外出旅行，不走亲访友，不参加聚集性活动，特别是要减少与家中患有基础病的老年人接触，尽量不前往人员密集场所尤其是封闭场所，可根据个人实际情况采取核酸检测或抗原检测形式检验自己健康状况，确认健康后再自由流动。
四是养成良好习惯，科学预防病毒。要自觉做好自身健康第一责任人，及时学习掌握相关健康知识，养成出门戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集的良好卫生习惯。要养成健康生活方式，保持乐观向上的良好心态，合理膳食、充足睡眠、戒烟限酒、适量运动，保持身心健康，提高自身免疫力。
五是分级分类救治，理性用药就医。若自己或家人出现发热、干咳等症状，请遵照用药说明或咨询家庭医生科学用药。婴儿、孕妇、老年人等特殊人群更要谨慎用药、及时就医，无症状感染者可采取居家治疗。若出现高热超过3天仍未缓解，或除发烧外其他症状越来越重，有明显呼吸急促、憋喘情况的，应严格做好个人防护，以非公共交通工具方式就近到发热门诊（诊室）就诊。
六是及时接种疫苗，筑牢免疫屏障。疫苗接种是保护人群健康的重要措施，在预防重症、降低死亡率等方面具有良好的效果，无接种禁忌、符合接种条件的居民应全程接种新冠病毒疫苗，尚未全程接种新冠疫苗或已全程接种但未完成加强免疫接种人群,特别是60岁以上人群，要按照“应接尽接”原则，尽快接种疫苗，有效保护个人健康，提高全民免疫力。
七是保持良好心态，正确面对疫情。疫情防控“常态化”，心态更要“平和化”。面对新冠疫情，请广大居民朋友不恐慌、不焦虑，保持健康平稳心态。关注官方权威信息，不信谣、不传谣，共同筑牢群防群治防线。
让我们增强防护意识，每个人守好个人健康第一道防线，继续发扬抗疫精神，做自我健康的主人，同舟共济、守望相助，共同守护健康沁阳！
沁阳市疫情防控指挥部办公室2023年1月3日
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