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标题: 骨关节炎就该这样治，非常有效果 [打印本页]

作者: wangjiuzheng27 时间: 2018-6-21 15:18
标题: 骨关节炎就该这样治，非常有效果
  骨关节病是一种以局部关节软骨退变，骨质丢失，关节边缘骨刺形成及关节畸形和软骨下骨质致密

为特征的慢性关节疾病，又称骨关节炎，退行性骨关节病，增生性关节炎，老年性关节炎。好发于50

岁以上人群，女性多于男性，不同程度的影响中老年患者的生活质量（文章出自1406337535）。

  骨关节病包括增生性骨关节炎、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎、骨性关节炎。其发

病机理是：构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织出现变性、退化，关节边缘形成骨刺或出现滑膜

增厚等变化，从而发生骨破坏，引起继发性的骨质增生而导致关节变形。因此，当病变关节承受异常

重量时，就会引起关节疼痛、活动受限等症状。通常，该病好发于手指、脚趾、跟骨、膝、髋、颈椎

等关节部位。
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  骨关节并的诱发原因
  关节过量活动(如关节经常剧烈活动)、关节外伤、遗传、骨内高压、骨质疏松、代谢及内分泌异常

有关。年龄增长及肥胖引起关节退变，这种退变就像老年人皮肤变皱一样，是一种自然衰老的表现
  随着机体不断衰老，骨骼也渐渐开始退变，于是骨质疏松、骨关节炎等严重危害中老年人健康的骨

骼慢性病逐渐高发，其中因为颈椎、腰椎疾病就诊的人数占到了80%，且20岁到40岁的人群占到就诊

人数的一半以上。电脑前长时间工作、压力的加大、长时间坐着不动、缺少运动和不良习惯以及病变

性退化使得脊椎及关节成为困扰我们日常生活的最主要疾病。颈椎、腰椎疾病会导致头痛、头晕、腰

腿疼痛，而且会因脑供血不足导致记忆力下降，工作效率降低，精神烦躁，情绪不佳，严重影响正常

的工作生活。

骨关节病该如何预防呢?
　　本病好发于中老年朋友负重大关节，故对于中老年人应做好：
　　1. 避免长时间站立及长距离行走。因为他们会增加关节负荷及加速其退变。
　　2. 及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病。
　　3.坚持适量体育锻炼，防止骨质疏松。
　　4. 注意膝关节保暖。
5. 补钙。应以食补为基础，要注意营养合理搭配食用奶制品（如鲜奶、酸奶、奶酪)、豆制品(

如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海带、鱼、虾

等海鲜类。同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收。必要时，适量补充钙剂，如葡萄糖酸钙

、巨能钙等。但应注意过量服用可出现高钙血症、恶心、呕吐、乏力等副作用。

  骨关节病的运动疗法
　　包括柔韧性训练、力量训练和有氧运动，通过专业的治疗和训练，提高关节周围的肌肉力量，扩

大关节活动度，增强关节的稳定性。同时建议患者在康复医师和治疗师的指导下，坚持进行有计划的

功能锻炼。适当的锻炼可维持肌力和关节活动度，加强关节的稳定性，减缓关节退行性变的进展。锻

炼过程中要注意避免过度活动和慢性损伤。

  以上内容就是今天的骨骼类疾病知识分享，作者推荐骨关节病患者采用外贴疗法结合运动疗法进行

治疗，两者结合可以让患者病情迅速得到缓解疼痛，并逐渐康复，推荐使用王九正贴就很不错。今天

的健康知识就讲到这里，祝大家生活愉快。本文有“王九正”收集整理编辑，作者微信：1406337535

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