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标题: 太极体育中心佳荣网球培训 [打印本页]

作者: 醉卧沙场君莫笑 时间: 2018-6-25 20:17
标题: 太极体育中心佳荣网球培训

夏季运动是强身健体的基础，夏季是阳气最旺盛的季节，气血运行也相应地旺盛起来，活跃于机体表面。所以在这个时候运动是非常重要的。夏季运动还可以控制高血压，出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。夏季运动会大量流汗起到了轻松排毒的作用，也是减肥的最佳时机。夏季运动也要注意在运动的前中后都要进行补水，这样才能保持最佳的运动状态。
  佳荣网球培训班以普及网球文化，增加网球人口为目的，分班教学形式，根据每名学员的身体素质和技术水平，训练分为初、中、高级班和专项班，针对每位学员的特点进行专业个性化教学，课程辅助以不同形式的身体素质训练，提高网球运动所必需的速度、灵敏、耐力、柔韧、力量以及协调能力，在集体活动中培养团结协作能力。采用专业教学和开放式培训，激发学员潜能，因材施教，寓教于乐。
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