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标题: 冬季练瑜伽的好处你知道吗【焦作蒂梵瑜伽】 [打印本页]

作者: 墙南公社1983 时间: 2018-12-12 16:44
标题: 冬季练瑜伽的好处你知道吗【焦作蒂梵瑜伽】

冬天练瑜伽的好处：

一、冬天锻炼瘦一斤等于夏天瘦三斤，能减掉沉睡的脂肪，将老化脂肪再次燃烧

二、冬天锻炼，毛孔是紧致状态，瘦身后皮肤更紧实，可防止皮肤松弛并再次长肉

三、冬天坚持锻炼，改善身体气血循环，体重下降而温度上升，这个时节锻炼效果会1+1>2，不仅能减去多余脂肪，更能调理身体机能

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作者: heidandan 时间: 2018-12-13 17:44
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