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吃辣椒对养生有害?你误会了什么?
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作者:
沃尔wol
时间:
2020-6-23 10:45
标题:
吃辣椒对养生有害?你误会了什么?
许多人喜欢辣椒,但必须忍受不能吃辣椒的痛苦。因为有许多养生方面的专家推荐清淡饮食,所以大家会认为养生就不能吃辣椒。实际上,大多数人应该适当地吃辣椒,这对身体有益,但不要过量。吃辣椒有哪些好处呢?和沃尔一起来了解一下。
辣椒含有维生素A,B维生素,维生素C,维生素E,胡萝卜素,叶酸等其他营养物质。其次,辣椒还含有矿物质,例如钙,铁和膳食纤维等,因此在饮食中摄入辣椒可促进消化液的分泌并增进食欲。这是因为辣椒中包含的辣椒素成分刺激口腔和胃肠道,增强胃肠蠕动,促进消化液的分泌,并增进食欲。
中医内科专家指出,辣椒不但可以开胃消食、暖胃驱寒,而且体内湿气重的、受风寒侵袭的人更适合吃辣,有助于排出湿气,通畅气血。辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况。
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作者:
键盘小侠
时间:
2020-6-23 15:30
辣椒这东西少吃
作者:
刘水水
时间:
2020-6-23 15:39
少吃点是对身体好的
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