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标题: 明明都是吃货，凭什么这里的人那么瘦？ [打印本页]

作者: 风中太阳 时间: 2020-8-28 09:29
标题: 明明都是吃货，凭什么这里的人那么瘦？
据“中国肥胖指数”阶段性研究成果显示，广东省肥胖率远低于全国平均水平。同样都是吃货，广东人为何吃不胖？除了遗传基因，健康的饮食习惯功不可没。看看广东人是怎么吃饭的吧！①顿顿蔬菜：能量低，富含膳食纤维；②清淡烹调：减少对脂肪的摄入；③饭前喝汤：带来暂时的饱腹感，饭量相对减少；④爱好饮茶：腰围及BMI（体重指数）都会有所下降；⑤餐具小巧：更有满足感，充满食欲。
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作者: 一大只糖 时间: 2020-8-28 17:10
想看河南排第几

作者: 双木940310 时间: 2020-8-28 17:38
很多食物的热量没有北方的高

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