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标题: 吃腰果身体会发生这些变化，你都知道吗？ [打印本页]

作者: 沃尔wol 时间: 2020-9-8 10:13
标题: 吃腰果身体会发生这些变化，你都知道吗？
　　腰果是一种非常营养和健康的食品，它含有多种维生素，对人体具有补益作用。那么腰果的功效有哪些呢？和沃尔光电一起来了解一下吧。

　　1、利尿消肿

　　腰果含有的某些成分，可以清除体内的毒素和多余的水，促进血液和水的新陈代谢，并具有利尿和浮肿的作用。

　　2、消除疲劳

　　腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，适当食用可补充体力、缓解精神，适合容易感到疲倦的人群食用。

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　　3、通便排毒

　　腰果含有丰富的油脂，食用腰果可以滋润肠道，促进排便和排毒。

　　4、保护心血管

　　腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

　　相信大家对于腰果已经有了解，其实腰果里面还有丰富的油脂，所以还建议大家想要减肥的朋友，不要吃太多

作者: 键盘小侠 时间: 2020-9-8 10:24
很爱吃干果

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