记者从市气象局了解到,11月8日凌晨北部山区最低气温将降至-6℃左右,9日~14日我市以晴间多云天气为主,温度缓慢回升。预计下周我市基本无降水(历史同期6.9mm~8.7mm),属于偏少;周平均气温9℃~10℃(历史同期9.1℃~10.3℃),属于正常;周极端最高气温17℃。
未来七天天气预报11月8日:晴天,偏西风4级,阵风6级~7级,-2℃~12℃。
11月9日:晴天,偏西风4级,0℃~13℃。
11月10日:晴天间多云,偏西风3级,1℃~15℃。
11月11日:晴天间多云,偏西风2级~3级,2℃~15℃。
11月12日:晴天间多云,偏西风2级~3级,2℃~16℃。
11月13日:晴天间多云,偏西风3级,3℃~17℃。
11月14日:晴天间多云,偏东风2级~3级,3℃~17℃。
从立冬到来年立春,俗称“冬仨月”,是一年中最冷的时节。立冬一到,气温会不断降低,日照也会继续缩短,冷空气频频袭来容易形成伴有雨雪的寒潮天气。要记得裹好大衣,防寒保暖,迎接冬日的到来。
立冬后,锻炼前应先进行徒手操、轻器械练习等“预热”运动,以身体发热并微微出汗为宜。锻炼时衣物的薄厚要适当,热身前要穿厚实些的衣服,在热身后再除去外衣;运动后不要吹冷风,擦去汗水并及时更换衣服,防止感冒。
来源:焦作日报
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