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标题: 今日冬至！ [打印本页]

作者: ~易~ 时间: 2023-12-22 09:57
标题: 今日冬至！

“天时人事日相催，冬至阳生春又来”

冬至是一个重要的节气

早在二千五百多年前

中国就已经用土圭观测太阳

测定出冬至

它是二十四节气中最早制定出的

中国古代非常重视冬至节气

也被称为“亚岁”

排在24个节气之首

“冬至大如年”

一是说年关将近，余日不多

二是表示冬至的重要性，仅次于过年

古人认为

自冬至起天地阳气渐强

代表下一个循环开始

是大吉之日

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人们最初过冬至

就是为了庆祝新的一年的到来

把冬至作为节日来过

源于汉代，盛于唐宋，相沿至今

冬至是一年中

白天时间最短的一天

“吃了冬至面，一天长一线”

过了冬至以后

白天逐渐变长

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冬至养生

冬至迎来最寒冷的天气

要注意防寒保暖

以防感冒等呼吸道和心脑血管疾病

“春夏养阳，秋冬养阴”

按照中国人的习惯

此时人体内阳气蓬勃生发

最易吸收外来的营养

冬至前后是人们开始进补的最好时间

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起居

应早睡晚起

有晨练习惯的人群应注意

晨练时间不宜过早

以免诱发呼吸道及脑血管疾病

或使原有疾病复发

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食补

俗话说“药补不如食补”

在冬季应恰当选择既美味

又具有补益身体的食物

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温补类食物

如龙眼肉、荔枝、饴糖、

扁豆、山楂、胡桃等

但过多地进食温补类食品易上火

平补类食物

如莲子、芡实、苡仁、

赤豆、大枣、银耳等

这些食物既无偏寒、偏温的特性

又无滋腻妨胃的不足

滋补类食物

如木耳、黑枣、芝麻、黑豆等

具有滋阴益肾、填精补髓的功效

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冬至团圆

冬至这一天，

你可以陪家人一起吃个团圆饭，

也可三两朋友聚在一起，

在外工作的，

别忘了给家人打个电话，

他们才是我们的“诗和远方”。

而冬至里的最好美食，

就是在寒冷的冬天回到家，

吃着妈妈做的热腾腾饭菜的温暖和满足。

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作者: 涨跌随心 时间: 2023-12-22 10:42
10日以后元旦-----过吗

作者: 志林打击乐 时间: 2023-12-22 11:34
冬至快乐吃饺子

作者: 上善若水1977 时间: 2023-12-22 14:35
今日冬至节吃饺子

作者: 煊煊煊煊 时间: 2023-12-22 16:29
可以吃饺子喽

作者: 一眼花开落 时间: 2023-12-22 16:45
冬至快乐，记得要吃饺子

作者: 煊煊六一 时间: 2023-12-22 20:24
今天真冷啊

作者: 陈燕 时间: 2023-12-22 21:34
今日冬至吃饺子

作者: 志林打击乐-李 时间: 2023-12-22 23:40
冬至吃饺子了

作者: 初见✨ 时间: 2023-12-23 07:18
大家吃饺子了吗？

作者: a开心快乐 时间: 2023-12-23 07:22
今日冬至

作者: 驿马星座 时间: 2023-12-23 11:17
吃了冬至饭，一天长一线！

作者: zhanghongh 时间: 2023-12-23 17:35
冬至快乐！

作者: ☔️雨 时间: 2023-12-23 20:01
冬至到，吃饺子

作者: 冯冯七七 时间: 2023-12-24 07:11
冬至吃饺子

作者: 可爱可爱催 时间: 2023-12-24 23:15
冬至快乐

作者: 借爱灵光 时间: 2023-12-24 23:57
冬至吃饺子，大吉大利

作者: 雨柔心 时间: 2023-12-25 21:56
冬至快乐

作者: 凉鸢 时间: 2023-12-25 22:43
冬至快乐

作者: 云飞龙 时间: 2023-12-25 23:03
冬至吃饺子

作者: 御魂田哥 时间: 2023-12-25 23:16
最冷的时候过去了

作者: 账号123 时间: 2023-12-26 23:29
冬至十天阳历年

作者: gB7ObwN 时间: 2024-1-9 11:27
过完冬至，就到了新年

作者: 栋忆苦思甜 时间: 2025-1-13 09:23
吃扁食！！！

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