什么是乳糖不耐受？宝宝乳糖不耐受如何护理

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　　乳糖不耐受常发生于以母乳和乳制品为主要食物的婴幼儿人群中，由于乳糖不能直接在人体中吸收，需要在乳糖酶的作用下分解才能被吸收，当乳糖分解酶缺失或活性降低就会导致乳糖吸收不良，未被消化的乳糖直接进入大肠，刺激大肠蠕动加快，出现腹鸣、腹痛、腹泻等症状称乳糖不耐受症。
　　当宝宝出现乳糖不耐症时，最主要的症状就是腹泻，腹痛、腹胀、腹鸣、恶心、呕吐等胃肠道症状。乳糖不耐症对婴幼儿影响较大，并会同时伴有哭闹、尿布疹、呕吐、生长发育迟缓等。
　　宝宝乳糖不耐受如何护理
　　（1）少量多次摄入乳制品
　　乳糖不耐受的发生往往与一次性摄入乳糖过多而又无法完全消化分解而导致的症状，因此少量多次摄入可以减轻乳糖不耐受反应，掌握合理的时间间隔和每日摄入总奶量，就可避免出现乳糖不耐受症状。（河南儿推世家专业小儿推拿培训学校期待您与我们共同传递爱与信念）
　　（2）避免空腹饮奶
　　有乳糖不耐受的人群应避免空腹饮奶，空腹时牛奶在胃肠道停留时间过短还没有被很好的吸收就快速进入了大肠，这样会加重发乳糖不耐受症状，建议应在进食其他食物同时或餐后1-2小时内饮奶。
　　（3）乳糖不耐受者选低乳糖奶
　　乳糖不耐受的人应选择低乳糖奶及奶制品，如酸奶、羊奶等。酸奶中乳糖含量少，易于消化吸收还能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受。羊奶乳糖含量较牛奶低，而且含有丰富的ATP，它可促进乳糖分解并转化利用，饮用后不易产生“乳糖不耐症”现象。
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