一起来围观——预防流感小常识知多少

论坛小编柚子

    流感（流行性感冒）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。本病可以在秋冬季引起暴发和流行。

    重症流感主要发生在5岁以下的儿童、65岁以上的老年人、孕产妇或有慢性基础疾病的人，也可发生在一般人群。

    流行性感冒主要有头痛、发热、流涕、咳嗽、咽喉肿痛、乏力和全身肌肉酸痛等症状。

    科学防控，预防为先，治疗及时，给大家推荐一些预防流感的小常识，希望可以帮助大家健康快乐过冬天。

   1.加强锻炼，避免劳累，保证睡眠。

      2.每天开窗通风，保持空气新鲜。

      3.咳嗽、打喷嚏时用纸巾、毛巾捂住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻和口。

      4.勤洗手，讲卫生。

      5.关注天气变化，适当添衣，注意保暖。

      6.外出时戴口罩，防感染。

      7.多喝水，均衡饮食，补充维生素C。

      8.接种流感疫苗是最好的预防方法。

      9.尽量不要去人多的地方。

      10.多泡脚，促进血液循环。

      11.外出就餐时，实行分餐制。

      12.如有不适，及时就医。