焦作太极拳少儿暑期班报名开始了

一个人的夏日

暑期陈氏38式太极拳，时间一个月，让孩子在太极中成长，正宗专业太极拳培训


    让孩子在太极的一招一式中告别屏幕，收获身心成长：强健体魄、提升专注力、培养耐心与自信，同时感受传统文化的深厚魅力。这个夏天，带他们体验动静结合的成长赋能之旅。


在电子屏幕占据童年的当下，这个夏天，不妨让孩子在太极的世界里感受生命的活力与力量。 —— 从肢体到心灵，收获全方位的成长。
焦作道中太极特别推出2025暑期少儿太极拳训练营，当孩子们放下电子设备，在起势的沉稳中收敛浮躁；告别屏幕光影，于云手的流转间舒展肩颈；在金鸡独立的平衡训练里，找到身心安定的锚点…… 太极的带给孩子的奇妙改变，正随着一招一式悄然发生。
太极拳 —— 少儿成长的「全维赋能方案」

一、身体发育：奠定健康成长的生理基础增强体质和免疫力： 规律练习能提高心肺功能、促进血液循环、增强肌肉力量和耐力，从而增强整体体质和对疾病的抵抗力。改善协调性和平衡感： 太极拳动作要求全身协调配合，步伐、重心转换和手眼身法步的配合，能有效锻炼孩子的协调性、平衡感和本体感觉（对身体位置和运动的感知）。提高柔韧性和关节灵活性： 太极拳包含许多伸展、旋转和弧形动作，有助于拉伸肌肉和韧带，增加关节活动范围，改善身体柔韧性。培养良好的姿势和体态： 太极拳强调“虚领顶劲”、“含胸拔背”、“沉肩坠肘”等要领，长期练习有助于孩子养成抬头挺胸、身姿端正的习惯，预防驼背等不良体态。促进骨骼健康： 适度的负重和动作有助于刺激骨骼生长，增加骨密度。提升身体感知能力： 专注于动作和内在感觉（如重心、气息），能增强孩子对身体各部分的觉察和控制能力。 报名电话：18790249818    郭老师