泰斗中医院已确认苹果公司总裁的话是真的

说过的再见

      近日，苹果公司总裁蒂姆库克接受采访称：苹果新建的总部有一个有趣的地方，每一个人都会有一个可以站着办公的桌子。记者问其原因，他表示现在长期坐着办公就是一种新型的癌症。目前苹果公司已经给他们所有的工作人员配备了完全可以站立办公的办公桌。如果办公时间久了，你可以起来站一会儿，然后再坐下，这会让你的身体更加的健康。泰斗中医院的专家也发表了自己的看法，长期待在办公室坐着办公，确实会影响身体状况，应该每坐一个小时，起来活动十分钟。为什么久坐会引起一系列的疾病甚至是癌症呢，下面让我们泰斗中医院的专家来为您解释一下。

根据资料记载，中医学有久坐伤肉一说：《黄帝内经》说道“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”泰斗中医院的专家也表示：“久坐”不动的危害是很大的，会导致肌肉松弛、全身无力、气血不畅，严重的还可能会使血液循环不够通畅，致使大脑供血不足，损坏大脑，经常性的没有精力。所以，如果长期坐着，伤的就不止是“肉”了，更会导致各种病症，包括癌症。
现在有很多年轻人上班族习惯长期坐在电脑面前，不怎么运动，这样就会导致肠道蠕动的越来越慢，使大便内的对身体有害成分其中就包括致癌物质在结肠内停留并刺激肠黏膜。还有的就是长期坐着的人盆腔、腹腔、腰骶部血液循环不顺，就导致肠道内的免疫功能降低，这就使患大肠癌的风险增加了。
结肠癌也被泰斗中医院的专家称之为 “椅子病”。长期久坐会让血液循环不够顺畅，就使血液最有可能积聚在人身体最低的位置。假如肠道长期是处于瘀血状态的，新成代谢方面就会出现一系列的问题，最后导致了癌症的发生。需要注意一点的是，男性比女性更容易患上结肠癌，因为女性每个月都会有生理周期，这个时候它的内分泌会加快血液周期性循环，从而起到改善肠道健康的作用。
那么有什么办法可以预防这些危害呢？下面就让泰斗中医院的专家来教你一些预防的方法。对于长期做办公室的人，应该每隔一个小时起来走一走，每次大约5-10分钟，或者起来去喝口水；去外面走一走，顺便去趟洗手间，活动一下腿脚，让你的身体从久坐中解放出来。

每天都可以做半个小时的运动，意思是说半个小时可以分步到一天当中，坐久了之后，起来动一动，原地跳一跳，做些简单的运动，如伸懒腰、踮脚尖、扩胸运动、这些都是有利于人体血液循环的，可以预防久坐带来的危害。
经常做髋关节活动，特别是女性朋友们。泰斗中医院的专家提醒：每过一个小时，起来站在办公室的空旷处，两只腿轮流抬高到90度，可让盆底肌肉规律性的活动，这种方法可使盆腔瘀血得到缓解。
还有提肛运动对于经常坐办公室的人群来说是挺有效果的，可以每天特意的去进行收缩肛门的运动，可使盆底肌肉得到放松，预防结肠癌。