你究竟上的是什么火？泰斗中医院专家教你分辨

说过的再见

从中医理论上看“上火”是人身体阴阳平衡失调的结果。感受外邪，或者人体机能活动亢奋，就会出现阳盛阴衰的情况。上火有各种各样的症状，一般都表现在脸部比较多，可能会引起鼻腔干热、口干舌燥、咳嗽咽痛、两眼红赤、流鼻血、牙痛、长痘痘、失眠多梦等。人体的每个部位之间都是有联系的，所以身体各个部位都会有不同程度的表现。下面让我们泰斗中医院的专家来教你分辨自己上的究竟是哪种火。

咳嗽声音大一般是肺火

泰斗中医院的专家把肺火也称为肺热，受到风寒或者淋到了雨很容易上这种火。身体好的、阳气盛的人，感染风寒后，越容易淤结在体内，导致上火。如果上了肺火，一个最突出的特点就是咳嗽，而且声音较大。实火的人往往气喘，呼吸声很粗，吐的痰又稠又黄；虚火的人痰比较少，但痰中可能带血丝，而且声音嘶哑，有盗汗，人也会越来越瘦。

夏天容易上胃火

中医认为胃火属于脏腑之火中唯一的腑火，主要由三个原因引起: 一是吃得过于辛辣、湿热。像羊肉、狗肉等大鱼大肉吃多了就会产生湿热。二是肝火犯胃。由情绪引起的火，容易造成肝胃不和，所以有些人一生气就胃疼。三是热邪犯胃，热得过度称为“邪”，这种上火在夏天更容易犯。

从牙龈肿痛中可判断胃火。此外，有了胃火，人可能吃得更多。《黄帝内经》里有句话:“热能消谷”，意思是说有胃火，人总觉得饿。胃脘疼也是上胃火的一个重要症状，而且不能用手按，越按越疼。

生气容易上肝火

很多人上了肝火后，有个共同点，就是特别容易生气，控制不住自己的火气。这样子的人，被大家称为“肝火旺”。泰斗中医院的专家调查发现，女性比男性更容易上火，特别是上了年纪的女性，这也和女性的性格特点有关。此外，外感火热之邪，也容易上肝火。比如春天，肝脏容易受到风热之邪的侵犯，引起上火；夏天和冬天则分别有暑热和寒邪侵犯。通常来讲，目赤肿痛是肝火。细分的话，肝火又分为实火和虚火两种。由情绪引起的，一般偏虚火，主要症状是: 头晕耳鸣、舌苔少而红、嗓子干却不太想喝水。实火的表现则是:口苦咽干，总想喝水。

大补多了会上心火

中医讲究喜怒伤心，有个典型的例子就是“范进中举”导致 “喜伤心”。相反，忧伤和激烈的情绪刺激，也会导致心火。另外，天气炎热和过食辛热的食物，如香菜、花椒、辣椒、芥末等，容易上心火。还有人鹿茸、人参等温热的补品吃得过多，都会导致心火。

口舌生疮可作为判断心火的标志。实火的突出表现是面色发红，总觉得浑身发热。人还容易心烦，口渴，口舌溃烂，舌尖发红，失眠等。平时可以吃点芦根和带芯的莲子，清心泻火。由阴虚导致的心火旺，症状则有所不同，主要是心悸、感觉心跳得很不舒服，平时会有盗汗，颧骨发红，舌红少津。

所有的肾火都是虚火

肾阴虚会引起肾火，所以没有实火，全部为虚火。主要症状是脱发、腰酸疼、咽干口燥、眩晕耳鸣、失眠健忘等，如果是女性就有可能导致闭经。泰斗中医院的专家建议，要想把肾火降下来，最好的办法是滋阴补肾，平常可以吃点甲鱼、牡蛎，或者用太子参进补。