颈椎病严重吗？如何治疗？

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现在由于手机的遍及，低头族的增加，颈椎病患者越来越多了，其中大部分都是有些轻微的症状时不注意，届时越来越严重以至于动脉受压，引起大脑供血不足出现头晕症状。 我今天要跟大家分享一下专业的调理颈椎病的经验。如果您能耐心看完，就可以从中得到很多经验，这样在以后的调理过程中就能少走点弯路。

  颈椎病的治疗方法：

一，适时颈肌锻炼：颈椎后方肌肉劳损是颈椎病是发病原因也颈椎病的临床表现。用双手交叉托于头颈后方，用力将头颈向后上方提拔，同时头颈向后方用力后伸（尽可能保持颈椎相对不动，做颈后方的肌肉收缩训练），一张一弛，反复进行20~50次，每日锻炼2~3次，持续一月就可见效，终生锻炼可防治颈椎病。

二、注意合理用枕：仰卧有高枕是人们最常犯的错误，正确的方法是，选择一个高度与本人拳头等高的长圆形枕头（图），垫在颈椎的后正中部位，不是垫在头颅上，这不但对颈椎病有良好的预防作用且能促使颈椎病人早日康复，其外，还要注意不要用高枕、宽枕、矮枕、硬枕。

三、睡眠姿势的要求：颈椎病的治疗也要注意睡眠姿势和体位，不仅要维持整个脊柱保持在生理曲度之间，同时还要令自己感到舒服，这样身体才能处放放松的状态，才能更好的进入睡眠状态，有效的缓解身体疲劳。最好的睡眠姿势应该是胸部和腰部保持一个自然弯曲，同时双膝呈现弯曲状态，这个时候全身肌肉就能够放松了。所以治疗颈椎病的睡姿应该是侧卧或者是仰卧，千万别选择俯卧。

颈椎病是常见的脊柱疾病，大多与长期低头工作和久坐有关，主要表现为颈部酸胀和疼痛，严重者可能会引起头晕和肢体麻木。当出 现颈椎病过后，不管是家长还是小孩都不能忽视，选择正确专业的方法治疗康复是十分有必要的，对自己的康复能够起到积极的帮助作用. 除了注意一些平时颈椎病该注意的生活习惯外，同时外贴用王九正黑膏药的话效果会更好，能够起到消除炎症，缓解疼痛的前提下治疗好疼痛不再复发。颈椎病不可怕，关键是找对治疗方法。更多详情咨询健康导师微信：tm1215708205