心理咨为在这里坚守20天的白衣战士们开展心理辅导

青春山阳

       在抗击新冠肺炎这个没有硝烟的战场上，医务工作者在跟疫情奋战，跟病毒赛跑。这是一场关乎身体和意志的战斗，在与疫情抗击的同时，医护人员更需要保持心态的稳定。在“换岗”前，受组织部委托，市心理咨询师学会副会长、内一支部副书记张金霞进入发热门诊医护人员生活区，为在这里坚守20个日夜的白衣战士进行集中心理辅导。
       2020年2月9日，是新冠肺炎疫情发生后，河南理工大学第一附属医院发热门诊医护人员进驻隔离区的第20天。20天的时间里，他们穿着厚厚的防护服，每天十二小时在病房奔波照顾病人，与家人及朋友联系只能通过电话微信，有时候甚至没有时间联系，身心承受着巨大的压力。
       为了减轻医护人员的心理压力，更好的完成防疫抗疫任务，受发热门诊临时党支部邀请，院组织部委托，内一支部副书记，国家二级心理咨询师，焦作市心理咨询师学会副会长张金霞为医护人员做了一次集中心理辅导。  活动以热身游戏“抓幸福”开始。这是一个需要专注和反应迅速的活动，而被抓住的人会有一个特殊的“奖励”。在不断的欢笑声中，大家疲惫的双眼慢慢变大，紧绷的神经慢慢放松，相互间的对视充满笑意，沉闷的气氛逐渐热烈。
接下来一曲“有你在身边”，把大家的思绪带回了20天工作中的点点滴滴。家人的牵挂，孩子的思念，爱人的不舍，父母的支持，同事的配合与陪伴，12小时的不吃、不喝、不上厕所；工作结束后全身湿漉漉的、像从水里捞出来一样；交接班后紧绷的神经松弛下来，疲惫涌上全身，只能依偎着暖气片就地躺下休息一阵才能走出工作区域.... 一幕幕画面重新出现在了这些最美逆行人的眼前、一起涌上他们的心头：
       五岁孩子稚嫩的声音让屏幕这边的妈妈忍不住落泪；“妈妈，爸爸说你打病毒去了，你还有多少病毒没打完呀？你什么时候回来呀？”对病中亲人的牵挂，却不能在身边照顾；“梦里，患肺栓塞的爸爸坐在床边，呼吸费力...”因为身处隔离区，不得不对同事“敬而远之”：“我来自康复科，护士长来送东西，大声叫我，我站在离她两米远的地方，不敢上前，怕万一我身上有病毒会传染给她....”“妈妈和妹妹来看我，我隔着窗户看着隔离线外的妈妈像企鹅一样蹒跚走来，却迈不动脚步去叫声妈妈......”“到了换班的时间，贝贝说：防护服不多，你别上来了，我在这里等这个病人处理完我再下去，而这一等，就是四个小时，贝贝16小时不吃不喝，为的就是省下宝贵的防护服...”“在这里我享受到了只有父母给我的照顾，老师们也很累，而每次都细心的照顾我...”“刚进入这里，我有些忐忑，我年龄有些大，是否还能胜任这里的工作？在妹妹们的帮助下，我很快熟悉各种办公软件，自己都没有想到会这么顺利...”
       大家轻声细语的叙述着，时时被难抑的情绪打断。20天的经历，每个人都有让自己难忘的事情，都有很多的感动，很多的牵挂，很多的不舍在心底。他们也为人父母、为人子女、为人妻、为人夫，他们也有自己的顾虑，有自己的担心，但当疫情发生的时候，他们却毫不犹疑的选择了请战，选择了到最危险的地方去守护人民的健康。因为他们深知，穿着这身洁白的工作服，就意味着坚守与责任；就意味着担当与使命。这就是我可爱可敬又普通平凡的同事们，在今天这个时刻，大家敞开心扉，说出心中最想说的话，表达心中最真挚的情感，使彼此之间有了更深更紧密的支持。不但让他们心中的执念释然，更找到了来这里的初心，就是为了让我们所有人的家人、所有人的朋友能够更安全、更健康，才舍弃了对自己家人的陪伴、舍弃了对自己家人的照顾。“过去的20天，我们确实遇到了很多挑战，但是我们不怕，因为我们坚信，我们一定能打赢这场没有硝烟的战争！”        
       针对他们的精神压力，辅导中张书记教了两种放松的方法：蝴蝶拍和腹式呼吸，并通过冥想带领大家畅想疫情过后的情境，通过制作曼陀罗来表达自己的愿望。一幅幅用花瓣和树叶草叶黏贴的曼陀罗画表达了大家的愿望，制作过程中大家的情绪得以进一步疏导，情绪平静中有着喜悦升腾，内心更加有力量，共同喊出了“中国加油，武汉加油，焦作加油，二院加油！春暖花开，平安回家！”的美好愿望。
       在活动的最后，张金霞为她们每个人系上了代表幸福和平安的丝带，嘱咐大家做好防护，不仅要救治好病人，更要保护好自己，同时祝愿早日大家完成任务，和家人团聚！带着对张金霞老师的丝丝不舍与感谢，此次活动圆满结束。

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      河南理工大学第一附属医院发热门诊医护人员进驻隔离区的第20天。20天的时间里，他们穿着厚厚的防护服，每天十二小时在病房奔波照顾病人，与家人及朋友联系只能通过电话微信，有时候甚至没有时间联系，身心承受着巨大的压力。

青春山阳

      20天的经历，每个人都有让自己难忘的事情，都有很多的感动，很多的牵挂，很多的不舍在心底。他们也为人父母、为人子女、为人妻、为人夫，他们也有自己的顾虑，有自己的担心，但当疫情发生的时候，他们却毫不犹疑的选择了请战，选择了到最危险的地方去守护人民的健康。因为他们深知，穿着这身洁白的工作服，就意味着坚守与责任；就意味着担当与使命。这就是我可爱可敬又普通平凡的同事们，在今天这个时刻，大家敞开心扉，说出心中最想说的话，表达心中最真挚的情感，使彼此之间有了更深更紧密的支持。

蓝雪123

提高抗压能力