跟着爱恩思课堂学习，增强宝宝抵抗力并不难

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宝宝抵抗力强，身体才会健康，生长发育才会更加快。但是很多宝宝总是会得病，抵抗力非常弱，要如何才能增强抵抗力呢？爱恩思课堂，和爸爸妈妈们一起来学习。

　　1、须要强化营养

营养失衡或不充足是造成宝宝抵抗力下降的非常重要的原因，要是宝宝的抵抗力不是非常强大的话，那么各种各样的细菌和病毒就会趁这个机会进入身体，造成疾病。所以，采取混合喂养的妈妈除了自己要多注重饮食营养和休息来保证母乳的质量外，让孩子食用一些配方的有营养的奶粉，为宝宝抵抗力系统的建立提供充足的营养支持。

在这里爱恩思营养课堂就不谦虚了，因为爱恩思奶粉在中国市场两年的时间，已经获得了中国妈妈的认可。

爱恩思配方奶粉以新西兰家族工厂20年专业益生菌生产经验为基石，专业双益生元配方，专注于宝宝营养的消化与吸收，协力宝宝健康成长，开启精彩未来。爱恩思婴幼儿配方奶粉涵盖宝宝成长发育的0-3岁。专业双益生元配方，宝宝更好消化吸收，不便秘不上火；不含蔗糖麦芽糊精，口感清淡，宝宝不挑食；含DHA&ARA和牛磺酸，促进大脑智力发育，保护视力。

    此外，每天确保孩子摄入足量的新鲜应季蔬菜和水果，例如橘子、草莓、胡萝卜、西红柿、西兰花、青椒等，保证充足的维生素C。要注意少食多餐更有利于营养吸收。

　　2、适当运动锻炼

　　经常带孩子到室外去玩一下，跟大自然、小动物还有同龄的人能够在一起沟通交流，对于宝宝健壮的小体格的塑造都是非常有好处的。定时、定量规律性的运动，能够让宝宝在锻炼的时候更加快乐，同时吃得也会更加多，大大提高宝宝的睡眠质量，能够很有效果地促进儿童身高的增长和健康体魄的形成。

　　3、保证规律作息

　　制定并执行严格的作息时间，保证孩子睡眠充足。新生儿每日需要18小时的睡眠，婴幼儿每日需要12至13小时，而学前儿童则需要10小时。睡眠有助于细胞修复。

　　4. 注意孩子卫生，远离细菌，养成良好的生活习惯，比如勤洗手、勤洗澡、按时刷牙、每三个月更换一次新牙刷。婴幼儿处于探索期，双手到处摸，将东西送进嘴里是司空见惯的事。凡是传染性的疾病，都是接触口鼻入侵，所以洗手可以在第一关就排除病原，洗手是最有效的预防方法。