“五小时挑战骑行开封”圆满成功！完成小目标 骑乐无穷

红狐狸

致坚持骑行锻炼的伙计们：

每天的坚持
不是为了感动谁，也不是为了证明给谁看
而是我知道，一路奔跑，总比原地踏步要好！
再远的路，走着走着也就近了；
再高的山，爬着爬着也就上去了；
再难的事，做着做着也就顺了；
再疏远的人，交往交往也就亲了！
每次重复的能量，不是相加，而是相乘
水滴石穿不是水的力量，而是重复和坚持的力量！
贵在坚持！让优秀成为一种习惯！

祝贺大家圆满完成“五小时挑战骑行开封”！

线路：焦作龙源湖至开封金明广场（137.8公里）

路书编号：1960727

2018.10.27 07:40出发—12:40完成



轨迹是从91医院开始记录的

从家到龙源湖20分钟

他们9个在5小时以内（毛时间）完成了焦作龙源湖至开封金明广场的骑行


祝贺一下

逛夜市 看小吃












桶子鸡

早餐是果然老弟带我们去的，州桥羊肉胡辣汤

目前唯一的一家24小时营业的











俺的战驹

【小结】在2016-2018年的法国ACP-怕不怕骑行挑战赛中，有数名骑行人都以低于5小时的时间完成焦作体育馆至开封金明广场，2018年5月4日，为挑战赛服务的九个焦作骑友，补考300，5小时40分到达金明广场，12小时完赛300。增强了自信，也奠定了要完成龙源湖至金明广场5小时完成的这个小目标，经常设定一些小目标，一是检验锻炼效果，二是锻炼骑行团队的配合，三是让新参与的骑友懂得长距离耐力挑战体力分配的重要性。

此次小挑战，由龙源湖出发后，至三阳转盘，一路红灯，车多人多，还有很多逆行人员，时间过的很快，速度却提不起来，大家有些灰心，这样的速度恐怕5小时是完不成的；上沁河大堤后，路面平整，追梦锁鞋故障，停车等候老吕三人的同时，凡哥维修，一路30-35+，到达武惠浮桥路口，停车补水两分钟出发，到107交叉口，停车等候一分钟，编队通过黄河桥，至郑州北环，修路，速度还是上不去，泥水潵了一车一背，到达郑开，木头和骑士在等大家，又等两分钟，差4人到齐，还有一小时40分的时间，出发后，一路40+……七人4小时50分完成（博竹、都市浪人、凡、追梦、太极骑士、山里红、冷），两人（木头、老虎）整点完成，老王我慢了10分钟才到达。又过了十多分钟，照顾后面骑友的老铁也到达，30多分钟后，平静春雨、笑傲此生（收队）、苦也乐到达，一个多小时后，博爱的清风到达……