你知道哪些人不能吃杂粮吗？有你吗？

沃尔wol

　　对于饮食，每个人都有不同的偏好，虽然我们主张多吃五谷杂粮，但有的人因为身体的体质不同，不适合吃杂粮，到底哪些人不能吃杂粮呢？和沃尔光电来看看吧！

　　肠胃不好的人

　　杂粮中含粗纤维，消化不好的人吃了，粗纤维会刺激胃液分泌而引起疼痛，而且也容易腹胀。

　　有肾脏病的人

　　因为五谷杂粮的蛋白质、钾、磷含量偏高，当成主食容易吃多，病人身体无法耐受。

　　发育期的青少年

　　因为生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用。

　　对某种杂粮过敏的人

　　能引起过敏的杂粮有多种，比如大豆、芝麻、花生、杏仁、腰果等等，像这类容易引起过敏的食物，易过敏体质的人一定要避开，以免发生危险。

　　以上就是不能吃杂粮的人群，你都记住了吗？正常体质的人吃杂粮是有很多杂粮好处，你知道杂粮在进入市场前，都是需要经过沃尔光电杂粮色选机分选除杂的，把异色粒、霉变粒、杂质，如塑料、玻璃、石头等，统统分选剔除出去，让人们买到健康安全的的好杂粮，为人们的健康养生提供了保障。