宝宝潜水很酷炫？“潜伤”却不得不防 教练放大招

蓝旗亲子游泳

我们都希望看到，宝宝像小鱼一样在水底自由穿梭，然而潜水毕竟不是一蹴而就的事
　　急功近利或稍有疏忽，都可能给宝宝带来“潜伤”是怎么回事？
　　如何预防？
　　怎么“治愈”？
　　有疑问的你，不妨来问问David老师~
　　婴儿游泳教练员
　　国家救生员
　　蓝旗北京方庄天团颜值担当
　　除了帅和六块腹肌，一无所有
　　严肃的分割线
　　1什么是潜伤？
　　潜伤是指孩子对潜水存在抵触心理。有的宝宝曾经顺利完成过潜水，但在之后的练习过程中若有操作不当，也可能发生潜伤。
　　常见的3个潜伤“症状”提到潜水就哭闹，对潜水非常抵触，潜水时超级紧张，2潜伤为什么会发生？
　　原因1：潜水次数过多
　　在蓝旗，通常每节课教练会视宝宝的状态，引导宝宝潜水3~6次。如果潜水次数过多，可能导致宝宝抵触、反感，从而引起潜伤。
　　原因2：潜水过程过长
　　如果判断不好孩子的闭气时间，也可能造成潜伤。比如：孩子的能力只能潜1秒钟，那么带着他潜2秒就会出现问题。
　　原因3：潜水方法有误
　　在辅助宝宝潜水时，要用正确的姿势抱住宝宝。以1~3岁的小朋友为例，家长要在宝宝侧面站立，用双手拖住宝宝腋下，让宝宝俯卧在水面。之后配合“Ready go”的口令，带着宝宝潜水，宝宝的头要没过水面。
　　正确的潜水流程示意，by 悍宝。
　　原因4：没有关注到孩子的状态
　　如果宝宝正在闹情绪或者注意力没集中，或者正在笑……在这些情况下，是不能开始潜水的。
　　原因5：强迫孩子潜水
　　在宝宝能力达不到或没做好心理准备的情况下，强迫宝宝潜水是最容易造成潜伤的行为。
　　3如何避免潜伤？
　　Notice
　　并不是所有的宝宝都会流露出明显的情绪，有的宝宝在潜水前或潜水过程中，都不会出现明显的反感或不舒服，有的甚至还比较开心。尤其是8个月以内的小宝宝，孩子的状态会“骗”过家长，让家长误认为“宝宝很厉害，可以多潜一会儿，多潜几次”。
　　这就可能导致宝宝在一段时间的练习后，出现反感、抵触情绪，家长还会疑惑：“以前挺好的，怎么越练习越差？”
　　当然，宝宝的“隐形”状态逃不过专业教练的眼睛。教练会根据宝宝的能力水平，给孩子安排适度的潜水练习。
　　因此，严格遵循教练指导，给宝宝打好潜水的“基础”，杜绝揠苗助长，是防止潜伤的最佳方法。
　　除了遵循教练指导，你还可以做到…
　　1  坚持良好的游泳习惯（每周2次），每次游泳前尽量保证孩子的精神状态，吃饱睡好，让宝宝能够在游泳时状态放松。
　　2  每次潜水前注意观察孩子的状态再开始
　　3  根据宝宝能力判断好潜水时长，把握好宝宝的潜水次数（每节课3~6次），切忌急功近利。
　　4  由被动到主动
　　当宝宝的潜水能力达到一定水平时，大人要把主动权交给宝宝，松开保护的手，辅助宝宝练习。当宝宝主动潜水时，即便偶有呛水也不容易产生恐惧心理。
　　5  直面呛水
　　如果宝宝不小心呛水，家长一定不要紧张或慌张，正确去引导孩子，告诉孩子呛水是游泳中正常发生的事，并不严重。然后及时找到呛水的原因（太兴奋了？注意力没集中？家长没及时接接住？潜水时张嘴了？……），之后将问题解决掉。
　　6  认真做适水练习
　　潜水时必须有良好的闭气能力，因此需要宝宝们认真做适水练习，回家洗澡时也要坚持练习，养成好的习惯，这样潜水时也会更加轻松。
　　第4阶 宝宝“潜伤”了怎么办？
　　3岁的六六之前曾产生过潜伤，对潜水极度恐惧。前不久，在妈妈和教练的鼓励和辅助练习下，她终于突破了心理屏障，完成了一次完美的自主潜水
　　如果宝宝不慎发生了潜伤，那么一段时间内可以暂时停止做潜水练习，但仍然要继续坚持良好的游泳习惯（每周2次），并坚持做适水练习，练习闭气的能力。
　　同时，也不要忘记多与宝宝沟通，帮助他克服心理障碍，逐渐度过这段时期，慢慢回到潜水练习当中。
　　总之：想要避免潜伤，遵循教练指导是最保险的。