你知道我们常吃的瓜子对身体有什么好处吗？

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　　嗑瓜子也有养生的功效，有益于保护心血管，是非常健康的零食，用它来打发时间最为合适，那么你们知道瓜子有什么营养价值吗？不妨和沃尔光电了解一下吧。

　　葵花籽含有丰富的维生素E，可防止衰老，增强免疫力并预防心血管疾病的作用。葵花籽有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用。

　　吊瓜子富含油脂，含有多种氨基酸，多种维生素以及钙、铁、锌、硒等16种微量元素，其中维生素E含量相当丰富，可以滋养皮肤并延缓衰老。

　　南瓜子含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、铁、镁、磷等成分，还含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素E及胡萝卜素等营养物质。

　　西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多的人有辅助疗效。西瓜子还富含油脂，有健胃、通便的作用。西瓜子含有不饱和脂肪酸，有助于预防动脉硬化，降低血压，是适合高血压人群的零食小吃。

　　以上就是瓜子营养价值及功效作用啦，发霉的瓜子含有大量的**，吃到坏掉的瓜子一定要吐掉，最好再漱一下嘴。很多企业都会用沃尔光电坚果炒货色选机能对原料进行分选除杂，把霉变、腐坏、杂质等剔除出去，把好的坚果分选出来，让您买到品质高、安全健康的好坚果。