常吃花生多身体好，但你知道对哪里好吗？

沃尔wol

　　花生，相信大家都不陌生，花生米，花生酱，鱼皮花生等可谓是大家餐桌上的常客了，吃多了有什么好处呢？和沃尔光电来看看吧！


　　1、促进生长发育


　　花生中含有人体易于吸收的钙质，青少年吃花生可以促进骨骼发育，而老年人吃花生可以预防骨质疏松。


　　2、抗衰老、提高记忆力


　　花生的锌含量特别高。锌刺激大脑细胞并促进大脑发育。这不仅可以改善记忆力，而且可以延缓大脑衰老。


　　3、降低胆固醇


　　花生中的亚油酸能够使人体中的胆固醇分解成胆汁，然后从体内排泄出去。因此，多吃花生对降低胆固醇很有帮助，高胆固醇的人可以适当吃花生。


　　4、美容养颜


　　花生富含维生素E和维生素C。两种维生素都是极好的抗氧化剂，具有美容作用，常吃可以收紧并保持皮肤细腻。


　　可以看出，吃花生好处多多，但要选对花生，只有品质高的花生才能发挥它的功效，很多花生企业和农户，在回收花生后，都会用沃尔光电花生色选机对原料花生，进行色选+形选，这样能有效剔除花生中的霉变粒、芽头米、脱皮粒、破瓣粒、独果、次果等，它的破损率低分选花生会大大降低客户的损耗。