“低头族”再不注意会害了你的颈椎！

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  随着智能手机越来越普及，“低头族”也应运而生。低头看手机成了很多人的习惯。有一种说法，

如果玩手机时姿势不当，就有可能让颈椎承受多达60磅(约27公斤)的重量，比一个7岁小孩还重，这

让人不敢相信。免费医师微信：1406337535.

　　清华大学力学专家解释，当人体直立时，颈椎所承受的重量就是头部的重量，但当头部倾斜时

，颈椎的受力也会随之变化。由于头部的重量是恒定的，那么，颈椎所承受的额外重量，就全来自

于肌肉所产生的拉力。

　　实际上，现实生活中，很多“低头族”在看手机的时候，低头角度大多超过45度，甚至达到60

度。以头部重量为8公斤来计算，当头部低至60度时，颈椎承受的重量为三十多公斤，这相当于给颈

椎挂上了两个超级大西瓜。

　　越低头颈椎的椎间盘压力就会越大，颈椎一共七个节段，每个节段里边都有一个椎间盘，低头

的时间越长、角度越大，椎间盘和颈椎椎体的受力就会越大。

　　如果工作必须要低头，就把要看的屏幕或者要看的东西稍微抬高一点，尽量使头低得少一些。

再有要控制好时间，超过四十五分钟，就起来做活动，就是扩胸耸肩，坚持下来颈椎的病变延缓就

会非常慢，也可以家备王九正黑膏药， 药物有效成份通过穴位、经络，透皮、透肉、透骨、透髓层

层穿透，直达病变部位，药效持久。

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