运动减肥

卓识远见

快到退休的年龄，姐姐们就更加的重视身体健康，健健康康的，等到退休的时候只等领退休工资了，可是哪种健康锻炼更好一些呢？既不用花钱，又可以有好的锻炼效果，首先就是减肥的效果，是打羽毛球，还是暴走，先减肥，去三高，身体自然就会好很多，姐妹们有好的方法，不妨顶贴交流。谢谢！