专家建议你该如何科学的治疗肩周炎，防止肩周炎复发

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肩周炎病发不只是在体力劳动者身上，坐在办公室里的脑办劳动者也会因长时间的伏案工作让颈椎

和肩膀都酸痛不适，年轻还行，如果是多年都这样的毛病，那肩周炎可能就会发生了。也不能马上就治

愈，只能靠平时自己缓解才能避免病情加重。想多了解一些自我治疗的方法请认真阅读本文。更多骨科

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　　现在治疗肩周炎的方法也有很多，不过最受大家青睐的还是中医的辩证疗法。针对不同类型的肩周

炎，中医给出了不同的治疗方法，下面我们就具体来了解一下。

　　1.风寒侵袭型：

　　患者病程较短，肩部疼痛较轻，仅局限于肩部，多数患者为钝痛或隐痛，或有肢体麻木感，不影响

上肢活动，局部发凉，得暖或抚摩则痛减。舌苔白，脉浮或紧，多为肩周炎早期。此种类型的肩周炎治

疗以驱风散寒、通络止痛为主。治疗采用：阂痹汤加减：海风藤15g，羌活、独话、桂枝、秦充、桑枝、

当归、川穹、木香、乳香各10g，甘草6g。寒胜者加制川乌、纫辛;风胜者，重用羌活，再加防风。

　　2.寒湿凝滞型：

　　患者肩部疼痛常向远端放射，昼轻夜甚，病程较长，因病而不能举肩，肩部感寒冷、麻木、沉重、

畏寒得暖稍减。舌谈胖，苔白腻，脉弦滑[施治]散寒除湿，化疾通络。治疗方法：乌头汤加减：麻黄10g

，制川乌12g(先煎)，白芍15g，黄茂30g，全虫12g，羌活12g，细辛6g，扩革6g。

　　3.淤血阻络型：

　　多见于外伤后或久病后出现肩痛，痛有定处，局部疼痛剧烈，呈针刺样，拒按16活动受限。或局部

肿胀，皮色紫暗。舌质紫暗，脉弦涩。治疗以活血化瘀、通络止痛为主。治疗方法：活络效灵丹与桃红

四物场合并加减：当归、丹参、乳香、没药、鸡血藤各15g，桃仁、红花、熟地、川芍、桂枝、白芍各

10g，桑枝20g。

　　平时也做一些简单的活动肩膀的运动，也能让疼痛减轻点，例如关节功能练习，包括主动与被动外

展、旋转、伸屈及环转等运动。自我按摩疗法也能改善局部疼痛,自我按摩的步骤及方法为：

　　1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以

用拇指点按片刻。

　　2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部

痛点亦可用手指点按片刻。

　　3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分

钟。

　　4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的

活动。

　　5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

　　自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。

　　希望大家能对肩周炎疾病产生重视，以免患上此病后错过最佳的治疗时期，导致疾病逐渐加重。另

外再推荐一个中药外敷的治疗方式，就是用“王九正黑膏药贴”治疗效果就很好。

　　通过本文的介绍，相信大家对肩周炎的自疗方法也有了一定的了解，希望通过文章的讲述能让患者

得到帮助，最后祝大家身体健康！更多骨科疾病请关注微信1406337535.
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。

  希望大家能对肩周炎疾病产生重视，以免患上此病后错过最佳的治疗时期，导致疾病逐渐加重。另外

再推荐一个中药外敷的治疗方式，就是用“王九正黑膏药贴”治疗效果就很好。

通过本文的介绍，相信大家对肩周炎的自疗方法也有了一定的了解，希望通过文章的讲述能让患者得到

帮助，最后祝大家身体健康！更多骨科疾病请关注微信1406337535.