坚持中医调养才是硬道理

独上危楼听风

现如今，养生、中医调度的观念家喻户晓。电视媒体各类养生节目收视反常炽热，老百姓关于养生有着空前的热心。人们巴望适应天然，经过食物进补的方式调度身体，终究到到达达阴阳平衡的作用，构成人体和天然的一致。

保养诀窍多，不加区别反吃亏

复兴中医门诊的医生指出，有养生认识是值得鼓舞的，但不少朋友们在实际操作过程中，走入误区：首先是照单全收，主要体现在关于流行的养生调度办法不加以区别区别，不顾及个人体质情况，全盘接受。例如风靡一时的“红枣枸杞养生热”、“绿豆养生热”，不分男女老少，人人都在喝红枣枸杞水、人人都在饮用绿豆汤。

复兴中医门诊的医生关于该现状十分忧虑，身体内热和肾虚者、感冒者是不适宜喝红枣枸杞的，归于性寒体质的人和处于月经期的女性朋友是不适合饮用绿豆汤的。在不辩明体质、不区别年纪、时节的情况下，照单全收养生办法，其实是对身体的一种伤害。

这个道理和痔疮调度是一样的，都讲究因时因地因人，区别时节差异、体质差异、以及地域差异十分重要，复兴中医门诊部的中医医生，正是深谙此道，根据求医之人的个体体质差异、时节、地域差异，量身打造出一对一的方剂，力求发挥出中药保养痔疮的最佳药性。

保养身体在坚持，急于求成反误事

第二个误区是急于求成，缺少坚持。中体调度也好，养生也罢，都是归于“持久战”。不少人三天打鱼两天晒网，就急于得出一个结论，但想要保养好身体这个精巧而庞大的结构，是没有捷径可走的。

复兴中医门诊部的中医医生列举了，跑步这个常见的比如，跑步一天、跑步两天时没有办法改善身体情况的。但假设可以坚持一年、三年、五年，那么身体情况就得到了改善，和身边的同龄人比较，跑步运动的人身体，出现出来的情况是愈加年青、健壮的。

中体调度也是如此，切忌“过猛”和时断时续。假设急于求成，“猛”用药一个星期、“猛”用药十天，之后就弃之不睬，关于身体保养康复是十分晦气的，细水才干长流，在保养身体时，循序渐进才干到达抱负作用。相同，想起来就用药，忘记了就不用药，没有持续性，关于身体康复也是十分晦气的，只有长时间的坚持，才干使得身体各部分和谐工作，由内而外的散发出健康的光荣。