【实用】对付各种排便问题，比开关还灵！你一定要记住

独上危楼听风

前几天门诊来了位比较年轻的人，这位李先生年仅23岁，却有着7年的痔疮病史。据他所说，他自高中时就患上了痔疮，肛门坠胀、肿痛、瘙痒时常发生，后来到了大学经常熬夜通宵，厕所跑不停、痔核脱出就成了家常便饭。

李先生说道挺糟心的，一天要跑厕所好多次，就因为这不争气的肠子，同事们都叫我直肠子，实在是忍受不了……其实像李先生这种情况的人，武汉复兴医疗门诊部罗文堤在问诊过程中也遇到不少，有些朋友甚至想通过服用止泻药来缓解这种情况，但往往却收效甚微，有的反而还加重了痔疮病情。

今天，武汉复兴医疗门诊部罗文堤就来给大家详细的讲讲“直肠子”的事，帮助大家轻松改善这种症状。正常情况下，每日应排便几次?罗文堤指出，每个人的体质及饮食习惯、生活习惯不同，会导致每天排便的次数也不一样。但从中医的角度来说，1~2天排便一次或一天排便2次都属于正常。但若是一天内大便次数明显过多，那就需要引起重视了。

大便次数增多的原因有哪些？

大便异常，说明身体出现了问题，而导致大便次数增多的原因有很多，武汉复兴医疗门诊部罗文堤梳理了一些常见的问题，大家可以根据自身的实际情况，对应查找原因。

1痔疮

外痔，会让大家经常感觉到肛门有异物，痔核反复刺激肛门会使便意更加强烈。另外，患有内痔的朋友，也易因大便干结导致内痔表面粘膜破溃、出血，引起肛门坠胀感，导致便意频繁。

2肠胃炎

夏季气候炎热，许多人酷爱食用冰镇冷饮及生冷食物，并且由于夏季细菌繁殖快，极易引发肠胃炎，导致腹泻不止，厕所跑不停。因此，在夏季必须要注意饮食卫生。

3肛窦炎

因肛窦炎导致的大便次数增多，往往还会伴有肛门下坠感，这类患者通常是吃止泻药也依旧不管用，严重者还有可能会诱发肛周脓肿。

4直肠癌

直肠癌比较隐蔽，在出现便血症状之前一般难以发现。但大家若长时间出现肛门坠胀、排便次数增多、排便不尽感、大便变细等症状，则应提高警惕。

5直肠粘膜脱垂

直肠粘膜脱垂也可称为脱肛，在这里武汉复兴医疗门诊部罗文堤要说的是直肠粘膜松弛，但尚未脱到肛门外的情况，极易引起肛门下坠感及排便不尽感，导致肛门一受刺激就有便意，老想上厕所。

6肠胃功能紊乱

导致肠胃功能紊乱的原因有很多，其中最常见的就是饮食方面的因素。若长时间食用辛辣、油炸、高糖类食物，就会因此而影响胃肠道健康，进而导致腹泻。对于大家来说，大便次数过多会加重肛肠负担，并且易导致肛周静脉血液回流受阻，体内淤毒下沉加重痔疮病情！因此，及时改善大便异常问题极为重要。

如何应对大便次数过多症状?

1对于饮食，大家应吃柔软、易消化、富有营养的食物，并且宜少量多餐，勿食生冷油腻及多纤维素的食物。

2注意劳逸结合，不可太过劳累。可以每天睡前敲打臀部或按揉肛门周围，以缓解肛门括约肌压力，减少频繁排便带来的危害。

3注意饮食卫生，应尽量避免吃隔夜饭或在卫生不过关的餐馆吃饭，以免因肠道感染加重便意频繁情况，给痔疮病情带来不利影响。

4久待空调房的朋友，应注意保持腹部温度适宜，尤其是晚上睡觉时，切勿让腹部受凉，人为引起或加重腹泻。

如若排便习惯改变或长期大便次数增多，建议大家及时就医，准确找到病因，尽快采取正确的调理方法，以免延误诊治。