【健康】要想牙齿好，牛奶少不了~

博农乳业办公室

牙齿，拥有咀嚼食物、美化五官、辅助发音的作用，其重要性不言而喻。

人的一生共有两副牙齿，即乳牙和恒牙：我们的牙齿从出生6个月开始萌生,到2岁半左右20颗乳牙会全部长齐。而6岁至12岁，我们会进入到一个换牙期，这个时间内所有的乳牙会替换成恒牙,12岁以后28-32颗恒牙将陪伴我们一生。

我们的牙齿生长以及替换，在青少年时期就已经完成。所以,婴幼儿期是关于牙齿发育、生长与健康的重要时期。

小孩子们总会喜欢吃糖

又很容易忽视口腔清洁

但吃糖和不好好刷牙

又容易导致蛀牙

小时候吃坏了的牙齿

以后也不会长好了

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保护牙齿应该从孩童时**始

牙齿健康很重要

龋病、牙周疾病是损害口腔健康的多见病，更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。

据调查，中国约有6-7亿的人患有不同程度的牙病，其中以患龋病为最多，人均有2只龋齿以上，牙周疾病患病率高达80%。近年来，随着人们的健康意识越来越强，正处于牙齿成长关键时期的儿童们的牙齿健康状况也越发受到宝爸宝妈们的关注，但是一个难题也随之而来，除了看牙医和督促孩子好好刷牙之外，家长们似乎并不能为了孩子的牙齿健康而做什么了...

想要牙齿好，牛奶少不了

不知道做什么的爸爸妈妈们，不妨每天给孩子准备一杯牛奶。牛奶中含有大量的钙，钙是碱性磷酸钙的重要组成部分，而碱性磷酸钙是身体骨骼以及牙釉质的主要成分。牙齿生成之后，釉质更新并一直保持下去。每天一杯牛奶，对牙齿很有好处，所以想要维护一口好牙，除了好好刷牙之外，好好喝牛奶也很重要。

牛奶是难得的优质钙源，每100毫升牛奶当中，通常含有100~130毫克左右的钙。

喝奶后及时刷牙

虽然牛奶当中的钙等物质对牙齿健康有很大好处，但喝奶的时候，其中含有的糖份、乳酸杆菌等物质也进入到口腔里面，这时候如果不注意清洁，就会导致这些东西与食物残渣一起粘附在牙齿表面，长此以往则容易形成菌斑，造成牙齿釉质表面脱钙、溶解，形成蛀牙。小朋友喝奶后再喝少量白开水可以起到冲刷作用，坚持喝完奶后漱口、刷牙再睡觉；刷牙后坚持不再吃包括奶在内的任何其他食品，可以有效降低蛀牙发生的几率。

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